【東京】愛犬との絆深まる!ドッグヨーガ体験へ

心身の健康維持やストレス解消に効果があると言われるヨガ。自宅でもできる気軽な健康法として実践している方も多いのではないでしょうか。今回は、愛犬と一緒に行うヨガ「ドッグヨーガ」を体験できる教室があるという情報をキャッチ、お話を伺ってきました。

【東京】愛犬との絆深まる!ドッグヨーガ体験へ

そもそも、ドッグヨーガとは?

ドッグヨーガ教室の様子

ドッグヨーガ教室の様子

ドッグヨーガ教室を開催しているのは、日本ドッグヨーガ普及協会。
同協会では現在、代官山や両国、鶴間で定期教室を開催しているほか、全国各地のペットイベントなどで体験教室を開催しています。
ドッグヨーガと言っても、愛犬に何か特別なポーズや運動をさせるわけではなく、飼い主さんが愛犬を抱っこしたり、愛犬のそばでヨガのポージングをしたりするのが基本。
教室では、愛犬の種類や性格に応じて、飼い主のみなさんが思い思いのスタイルでドッグヨーガを楽しんでいます。

ドッグヨーガ教室の様子

ドッグヨーガ教室の様子

ヨガを通じて大地とつながる、愛犬とつながる

ドッグヨーガ考案者で日本ドッグヨーガ普及協会代表を務める大沼則子さん

ドッグヨーガ考案者で日本ドッグヨーガ普及協会代表を務める大沼則子さん

ドッグヨーガを考案したのは、現在、同協会の代表を務める大沼則子さん。
幼い頃から動物が大好きだった大沼さんは、ヨガインストラクターとして活躍する傍ら、動物愛護団体の活動にも携わっていました。
活動を続ける中で、人間の都合で放棄されたり虐待されたりする犬たちの悲しい実態を目にした大沼さんは、犬と心を上手く通わせることができていない飼い主が多いことを実感、「何か自分にできることはないだろうか?」と悩む日々が続いたといいます。

そんな大沼さんの転機となったのは、友人の「あなたは、ヨガができるんだから、ヨガを通じて何かをやってみたら、いいんじゃない?」という一言でした。
この一言で一念発起した大沼さんは、早速、普段から実践していたヨガを愛犬と一緒にやってみることに。
「やってみて、本当に驚きました。これまでないほど愛犬と気持ちがつながり、一体になった感覚、なんとも言えない幸福感を覚えたのです」と大沼さん。
ドッグヨーガの効果をすぐに実感した大沼さんは、ヨガインストラクターとしての知識や経験を生かして、オリジナルのドッグヨーガを考案、2004年から周囲の愛犬家仲間と一緒にドッグヨーガを楽しみはじめました。

ドッグヨーガ指導中の大沼さん

ドッグヨーガ指導中の大沼さん

「ヨガはもともとサンスクリット語で『つながる』という意味。
ヨガをすることで、大地や宇宙とつながり、一体感を得ることができます。
ドッグヨーガは、一言でいえば、そのつながりの中に愛犬も入れること。
飼い主さんとつながっている安心感が得られるためか、ドッグヨーガをしているうちに、愛犬にも明らかな変化がみられるようになります」と大沼さん。
臆病な性格のため、家族以外の人や犬と一緒に過ごすのが苦手だったのに、ドッグヨーガを始めてから他の犬とコミュニケーションできるようになった愛犬もいるそうです。

2019年秋からは東京でも講座がスタート

2019年秋からは東京でも講座がスタート

大沼さんのドッグヨーガは口コミで評判を呼び、今では大沼さんのもとでドッグヨーガを学んだインストラクターが各地で教室を開き、ドッグヨーガの魅力を伝えています。
また、同協会では「多くの飼い主さんにドッグヨーガを学んでいただき、愛犬とより豊かで楽しい、愛情あふれる時間を過ごしてほしい」との願いから、2019年9月には東京・浅草でもドッグヨーガ基礎講座「東京浅草コース」を開講予定、現在、受講者を募集しています。

ドッグヨーガを通じて愛犬と心が通い合う

「先日、愛犬を亡くした飼い主さんから、『ドッグヨーガを通じて愛犬と心が通い合っていたので、最後の瞬間を一緒に落ち着いて迎えることができました』とお知らせ頂いて、感無量でした。
人と犬が本当の意味で共生できる豊かな社会の実現のために、ドッグヨーガをこれからも広めていきたいと思っています」と大沼さん。
ドッグヨーガは、愛犬との絆をさらに深めたい飼い主さんはもちろん、愛犬との関係に何らかの不安を感じている飼い主さんにもおすすめだといいます。
同協会では、本格的にドッグヨーガが学べる連続講座のほか、初心者が気軽に体験できるイベントも開催しています(開催情報は協会ホームページを参照ください)。
みなさんも是非一度、愛犬と一緒に参加してみてはいかがでしょうか?

人気のドッグヨーガ

お散歩や運動が難しいシニア犬と一緒に楽しめるアクティビティとしても人気のドッグヨーガ。
特別な道具や設備も必要ないので、いったんポーズを覚えてしまえば、自宅で毎日続けられるのも魅力です。
『愛犬と一緒に何か始めたいな』という方、ぜひチャレンジしてみてくださいね。

<DATA> 日本ドッグヨーガ普及協会

日本ドッグヨーガ普及協会代表(ドッグヨーガ創始者・大沼則子さん)によるレッスン

①代官山クラス
【日時】 毎月第3土曜日開催 10:30~12:30 90分レッスン、30分Teatime
【場所】「L.C.d.B. エル・セー・ド・ベー」 東急東横線代官山駅徒歩5分
【参加費】小型犬4,000円、中大型犬4,500円(税込、ヨガマット&ハーブティーつき)
【定員】4組限定   
【講師】日本ドッグヨーガ普及協会代表Noriko Onuma
【問い合わせ・申込み】「日本ドッグヨーガ普及協会」https://ws.formzu.net/fgen/S28089149/

②両国クラス 
【日時】毎月1回、週末に開催
【場所】AHBASE 総武線・大江戸線両国駅より徒歩5分
【参加費】3,500円(税込・ヨガマット・ハーブティー付)
【定員】6組限定 
【講師】日本ドッグヨーガ普及協会代表NorikoOnuam
【問い合わせ・申込み】AHBASE https://ah-base.com/
TEL 03-5809-7786

③鶴間クラス 
【日時】 毎月2回 主に木曜日開催 時間はお問合せください
【場所】「ワンコと入れるイタリアン厨房SORRISO」 
小田急線鶴間駅徒歩3分 TEL 046-272-1116
【参加費】ランチ付3,500円(税込)
【定員】8組限定  
【講師】日本ドッグヨーガ普及協会代表Noriko Onuma
【問い合わせ・申込み】「日本ドッグヨーガ普及協会」https://ws.formzu.net/fgen/S28089149/

ライタープロフィール

相山 華子 Hanako Aiyama

相山 華子 Hanako Aiyama

相山 華子
報道記者を経てフリーのライターに。雑誌、企業広報誌、Webなどで主にインタビュー記事を手がけている。仕事でもプライベートでも「いろんなところに行って、いろんな人に会う」のが信条。好きな旅のスタイルは鉄道旅。最近は家族で秘境駅巡りを楽しんでいる。大型犬好きで、これまでに飼った犬種はドーベルマンとラブラドール・レトリバー。

編集部のおすすめ記事

「お出かけ」の人気記事RANKING